Что такое инсулинорезистентность и как она проявляется

Что такое инсулинорезистентность и как она проявляется

В обменных процессах организма инсулин играет очень важную роль. Поэтому нарушение этих процессов является опасным. Одним из таких нарушений является инсулинорезистентность.

Почему же появляется это нарушение? Как выражается? Как лечится инсулинорезистентность? Давайте рассмотрим основные моменты.

Что это такое?

Что же такое инсулинорезистентность, как она проявляется? Инсулинорезистентность является нарушением метаболических реакций. Это ответ жировых, мышечных тканей на инсулин. Инсулиновый синтез происходит в том же темпе, но используется меньше. Поэтому остается излишек.

Данное слово состоит из двух частей: инсулин, резистентность. Оно обозначает нечувствительность к инсулину. Теряется способность инсулина убирать сахар в крови. Термин «инсулин» является обобщенным. Он оказывает влияние на несколько процессов: обмен белка, общее состояние сосудов, синтез ДНК, дифференцировки тканей. Так как нарушение очень тяжело диагностировать, то его выявляют уже при появлении патологий в метаболизме.

Белки, жиры, углеводы усваиваются организмом поэтапно. Чувствительность тканей разная, и у каждой своя реакция на инсулин. Однако, при наличии инсулинорезистентности, этот процесс нарушается.

Причины и факторы риска

Так почему же появляется инсулинорезистентность? Причины точно не известны. Но имеется целый ряд пунктов, факторов риска. Вот основные из них:

  • Наличие лишнего веса.
  • Человек ведет пассивный образ жизни.
  • Если человек старше 40.
  • Близкие родственники болеют диабетом, имеют болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Имеется синдром поликистозных яичников.
  • Атеросклероз.
  • Курение.
  • Слишком низкий уровень высокоплотных липопротеинов.
  • Повышенный триглицеридный уровень.
  • Человек перенес гистационный диабет.

Также спровоцировать инсулинорезистентность может употребление некоторых лекарственных препаратов. К таким относятся: мочегонные средства, витамин В, диуретики, бета-адреноблокаторы.

К факторам риска можно отнести и генетическую предрасположенность. Но механизм не изучен до конца. Ученые сейчас активно работают над этим.

Симптомы инсулинорезистентности

Так как же организм человека реагирует на инсулинорезистентность? Симптомы инсулинорезистентности:

  • Высокий уровень сахара в крови.
  • Человеку сложно сосредоточиться, затуманенное сознание.
  • Сонливость.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Повышенное газообразование в кишечнике. Это происходит от избытка углеводов, так как их усваиваемость нарушена.
  • Человека мучает постоянная жажда.
  • Повышенный аппетит.
  • Синяки стали появляться без причин.
  • Немеют конечности, частое покалывание.
  • Плохая регенерация, свертываемость.
  • Быстрый набор веса (часто он концентрируется на талии).
  • Частая мочеиспускаемость.
  • Слишком высокое содержание триглицеридов.
  • Повышенная чувствительность при стрессовых ситуациях.
  • Плохой анализ мочи (белок повышен).
  • Повышенное содержание холестерина.

Так как все перечисленное выше, является признаками инсулинорезистенции, то достаточно наличия хотя бы нескольких симптомов.

Формы заболевания

Инсулинорезистентность бывает нескольких форм. Давайте рассмотрим эти формы и их особенности, так как от этого зависит направленность лечения.

Лишний вес и инсулинорезистентность

Люди с избыточной массой тела — особая зона риска, так как лишний вес – это прямая дорога к нарушению работы всех систем организма. Как уже сказано выше, особую опасность несет в себе полнота на талии.

Как понять, имеется ли у вас предрасположенность к инсулинорезистентности? Для этого нужно высчитать индекс массы тела. При наличии хотя бы начальной стадии ожирения, человек уже имеет предрасположенность к данному заболеванию.

Индекс массы тела высчитывается по формуле: I=m/h в квадрате. Здесь, m – вес в кг, а h – рост в метрах. Если у вас вышел индекс 30 и более, это как раз говорит о предрасположенности. Следует задуматься о специальной диете.

Ночная инсулинорезистентность

Самая высокая чувствительность к инсулину утром. Наш организм обеспечивается энергией как дневным, так и ночным способом. Так как днем энергию «дают» глюкоза и совсем немного жир, то ночью – это в основном жиры. Это происходит при правильной работе всех систем в здоровом организме.

Та как при ожирении нарушается механизм работы, то это сказывается и на инсулинорезистентности. При лишнем весе, организм переходит на «жировой путь обеспечения».

Здесь очень важно, чтобы большая часть калорий поступала до вечера. Большое употребление жирной пищи вечером при таком отклонении может привести к серьезным проблемам. Здесь большое значение имеет правильное распределение пищи в течение дня.

Резистентность при беременности

Так как молекулы глюкозы являются источником энергии не только для матери, но и для малыша, то со временем ее требуется все больше. Уже с третьего триместра потребности превышают доступность глюкозы.

На определенном этапе развития плода, у беременной может развиться физиологическая нечувствительность к инсулину, так как вся глюкоза, поступающая в организм матери, не усваивается, а перенаправляется малышу.

Так как плацента и является источником TNF-6, то она регулирует весь процесс. 95 % этого вещества уходит в кровь беременной, что является причиной устойчивости к инсулину. Ребенку отходит только 5 %.

Так как у женщин с большим весом TNF-6 вырабатывается больше, чем у женщин с нормальным весом, то у первых возникает целый ряд проблем. После родов количество TNF-6 падает, чувствительность нормализуется.

Все перечисленное показывает, что во время беременности инсулинорезистентность является нормой. Однако, не у всех женщин после родов чувствительность восстанавливается. Это может стать причиной возникновения диабета.

Нарушение чувствительности к инсулину у подростков

У подростков очень часто наблюдается инсулинорезистентность. Однако, при этом в крови не повышается сахар. Чаще всего, после прохождения данного периода, чувствительность нормализуется.

У подростков активно синтезируются инсулин и гормон роста. Эффекты здесь противоположные, но на метаболизирование глюкозы это не влияет. Компенсаторная гиперинсулинемия влияет на продуцирование белков, стимулирует рост.

Спектр метаболических воздействий синхронизирует процессы при активном росте, поддерживает баланс обменных процессов. Это позволяет обеспечивать половое созревание, экономить энергию, если питание не на должном уровне.

Читайте также:  Хламидии зуд

Диагностика и лечение

Для полной диагностики необходимо провести ряд мер. Это поможет воссоздать полную картину, правильно диагностировать заболевание.

Что необходимо сделать врачу:

  • Провести сбор жалоб и анамнез.
  • Осмотреть пациента.
  • Выписать направления на все необходимые лабораторные анализы (тест на инсулинорезистентность, также сдать общий анализ крови, биохимический анализ).

Обязательно следует узнать, болеют ли сахарным диабетом первого или второго типа близкие родственники пациента. Если женщина рожала, то следует уточнить, был ли у нее гестационный диабет во время беременности.

После диагностики врач назначает лечение. Здесь существует несколько вариантов. Также лечение инсулинорезистентности часто имеет несколько пунктов. Такой подход дает отличные результаты.

Медикаментозная терапия

Так как медикаментозное лечение инсулинорезистентности эффективно только вместе с корректировкой питания, то параллельно необходимо придерживаться низкоуглеводной диеты.

Чаще всего назначают, если индекс массы тела более 30. Такая степень ожирения значительно повышает риск появления сахарного диабета.

Для повышения чувствительности применяют:

  • Акарбоза. Нарушает процесс расщепления, а также не дает этим веществам всасываться в кровь, снижает уровень глюкозы и инсулина.
  • Бигуаниды. Основная функция – торможение гликогенеза. Также тормозится всасывание сахара в тонкой кишке.
  • Тиазолидиндионы. Помогают стабилизировать инсулиновую чувствительность жировых, мышечных волокон. Поэтому уменьшает количество липидов, глюкозы в крови.

Так как перечисленные выше препараты помогут нормализовать чувствительность, то, вместе со специальной диетой, такое лечение значительно улучшит состояние.

Диета

Питание при инсулинорезистентности должно быть дробным, низкоуглеводным. Важное правило – никакого голодания. Даже если у вас имеется лишний вес, голодать при этом заболевании не рекомендуется. Пищу следует употреблять 5-7 раз. Так как для нормальной работы организма в сутки нужно употреблять 1,5-2 литра воды, то особое внимание следует уделить ее употреблению.

Уменьшение количества углеводов дает хорошие результаты. На ранних стадиях диабета 2 типа, такая диета, уже через 3-4 дня, помогает улучшить состояние. Однако, при предрасположенности к инсулинорезистентности, низкокалорийной диеты следует придерживаться всю жизнь.

В свой рацион следует включать:

  • Каши.
  • Овощи.
  • Выпечка из ржаной муки.
  • Фрукты (но не все).

Однако, следует исключить жаренные продукты, нельзя добавлять большое количество масла.

Не рекомендуется употреблять:

  • Жирные сорта мяса, рыбы.
  • Белый рис.
  • Манная каша.
  • Картофель.
  • Кондитерские изделия.
  • Копченности.
  • Сметана.
  • Сливочное масло.
  • Соки.

Продукты с низким гликемическим индексом должны быть основой рациона. Иногда разрешается употреблять продукты со средним индексом.

Занятие спортом

Специалисты считают, что при занятиях спортом повышается инсулинорезистентность. Так как при сокращении мышц активизируется транспортировка глюкозы, то за счет этого значительно повышается чувствительность к инсулину.

При нагрузке, организмом поглощается большое количество гликогена, а после тренировки его запас аннулируется. Чувствительность увеличивает за счет полного аннулирования запаса энергии в мышцах.

Так как аэробные тренировки, силовые упражнения дают при данной проблеме самые лучшие результаты, то именно их советуют врачи. Но занятия должны быть системными и не прерываться. Если тренировки приостановить, то проблема возвращается.

Помимо всего, занятия спортом способствуют уменьшению веса. А это нормализует работу всех систем организма. Но занятия должны быть не менее 30-45 минут 3-4 раза в неделю.

Силовые нагрузки

После силовых нагрузок, увеличивается мышечная масса. А так как мышцы поглощают большое количество глюкозы, то это значительно повышает чувствительность к инсулину.

Положительный результат будет виден после четвертой тренировки. Но наилучший результат достигается путем чередования силовых нагрузок, аэробных тренировок. Чередование разных видов занятий поможет остановить развитие преддиабета.

Возможные осложнения и последствия

Инсулинорезистентность может стать причиной целого ряда серьезных заболеваний и осложнений. Например:

  • Атеросклероз.
  • Сахарный диабет второго типа.
  • Изменения кожных покровов.
  • Болезни сердца, сосудов.
  • Крупные черты лица, слишком быстрый рост.
  • Гиперандрогения.
  • Жировая дистрофия печени (как легкая, так и сложная).

Человеку, который имеет инсулинорезистентность, необходимо рассуждать так: «риски для меня будут значительно ниже, если пройду диагностирование, буду следовать всем указаниям врача».

К лечению инсулинорезистентности следует подойти со всей серьезностью. Ведь на ранней стадии возможно полное исцеление. Но если не заниматься лечением, то болезнь будет прогрессировать. Может вызвать целый ряд заболеваний, скажется на образе жизни.

Профилактика

Для профилактики инсулинорезистентности нужно многое поменять в своей жизни, в первую очередь — питание. Это поможет скорректировать процессы и уменьшить массу тела. Индекс массы тела должен составлять 20-25.

Следует полностью отказаться от вредных привычек. Курение не только влияет на легкие, но и способно изменить работу всего организма. Например, вызвать нарушение обмена веществ, стать причиной инсулинорезистентности.

Также следует пересмотреть свой режим. На ночной сон необходимо отводить не менее 7-8 часов. Клетки нашего организма нуждаются в отдыхе, обновлении.

Так как стрессовые ситуации, депрессия негативно влияют на организм, старайтесь избегать их. Больше времени проводите на свежем воздухе. Найдите себе хобби, которое будет снимать нервное напряжение.

Внимательно относитесь к своему здоровью, регулярно посещайте врача. При обнаружении каких-либо симптомов, сразу же обращайтесь к специалисту.

Та как некоторые препараты могут привести к инсулинорезистентности, не следует заниматься самолечением, бесконтрольным приемом лекарств. Их должен выписывать доктор.

Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который помогает глюкозе из пищи проникать в клетки, где она используется для энергии. Когда уровень сахара в крови поднимается после приема пищи, поджелудочная железа выделяет инсулин, который снижает уровень глюкозы в крови, чтобы поддерживать его в нормальном диапазоне.

Читайте также:  Прыщики на слизистой влагалища

Инсулинорезистентность — это нечувствительность клеток к инсулину, невозможность для клеток, образно говоря, взять глюкозу для использования. В результате поджелудочная железа производит ещё больше инсулина, чтобы помочь глюкозе попасть в клетку. И пока она в состоянии производить достаточно инсулина, ваш уровень сахара будет оставаться в норме. Именно поэтому у лиц с инсулинорезистентностью уровень сахара может оставаться в норме длительное время.

See also:

Моя прелесть

Инсулинорезистентность — фактор риска для множества заболеваний и состояний, таких как метаболический синдром, ожирение печени, диабет 2 типа, поликистоз, атеросклероз, гипертензия, поликистоз и другие.

Проблема в том, что инсулинорезистентность может никак не проявляться и быть даже у людей с нормальным индексом массы тела. Однако, все же существуют некоторые факторы риска, а именно:

Лишний вес или ожирение

Возраст 45 лет и выше, хотя это заболевание стремительно молодеет

Случаи заболевания диабетом 2 типа в семейном анамнезе

Сидячий образ жизни

Гипертензия и повышенный холестерин низкой плотности

Гестационный диабет в анамнезе

«В чем катастрофа с темой инсулинорезистентности? Почему я всё время говорю о пандемии? Пандемия — это когда эпидемия идет по земному шару. Если вы приватно поговорите в любой стране мира с эндокринологом, то он вам скажет: «Да. Это действительно пандемия». И диагноз диабет – уже даже не инсулинорезистентность, — ставится сейчас детям 5-9 лет. Только в России каждый третий человек, по официальной статистике, имеет инсулинорезистентность». Публикуем информацию из тренинга создательницы Программы молодости Vremeny.net Елены Пятибрат, посвященного самодиагностике.

Что такое физиологическая инсулинорезистентность?

а) Это маленький, активно растущий ребёнок. Любая мама знает, что если ребёнок вдруг сказал: «Я хочу есть», — ему нужно немедленно дать поесть, потому что он действительно хочет. Буквально два-три кусочка, и всё — «я не хочу». И у родителей начинается истерика: «Аааа, как же так. Ты же так хотел». Но ребёнок наелся. Это нормально. Ребёнку нужно много, но по чуть-чуть. Захотел — ешь, не хочешь — не ешь.

б) Это беременные женщины. Потому что у беременного организма есть задача не только самому выжить, а выкормить активно растущий плод. Вы же понимаете, что если из одной клетки через 9 месяцев рождается уже полноценный человек весом 3-4 кг, то это же какая должна быть проведена огромная работа!? Поэтому это тоже физиологическая инсулинорезистентность.

ОНЛАЙН-КУРС ORGANIC WOMAN

Еще больше про инсулинорезистентность вы можете узнать на онлайн-курсе Organic Woman.

К сожалению, у наших женщин она очень часто перерастает уже в патологическую. И существует понятие «диабет беременных» — сейчас это действительно реальная катастрофа.

Но если у взрослого человека «аппетит приходит во время еды», это говорит о том, что вся ваша система пришла в дисбаланс, прет инсулин, который всё, что вы съели, тащит прямиком в жир. Это уже приобретенная инсулинорезистентность, болезнь, которая приблизилась, как минимум, к преддиабету.

Визуальный осмотр

Раньше, даже ещё в начале XX века, было такое понятие как фельдшер или земский врач. Один на всех – и на детей, и на беременных, и на умирающих, и как стоматолог, и венеролог, и дерматолог, и хирург и т.д.

И существовало такое волшебное понятие, еще когда я училась, то есть в начале 80-х — визуальный осмотр.

И вот сейчас расскажу про признаки инсулинорезистентности, глядя на которые, тот самый земской врач, либо фельдшер сразу мог поставить диагноз либо, по крайней мере, задуматься в этом направлении.

Пятки

Первое, что говорили: «А покажи-ка мне, голубушка, пятки свои».

Так вот даже на идеально запедикюрных пятках всё равно будут очень типичные вертикальные трещины.

Живот

Живот растет прямо из-под солнечного сплетения. То есть сначала он выглядит как бы нашлепкой из подкожно-жировой клетчатки. А потом изнутри это всё начинает выдвигаться, выдвигаться, выдвигаться…

Вот еще очень ценный маркер – при защипывании складка над пупком будет больше, чем складка под пупком.

Язык

Когда чистим зубы, периодически видим отекший язык и отпечатки зубов на языке.

Пигментация

Когда вы вдруг вы обнаруживаете на себе, либо на ком-то из близких, что тот самый красивый ровный загар, который был всегда ровного интенсивного оттенка ,вдруг превращается в мозаику, пазл.

Плюс к этому характерный пятнышки пигментации на лице и на руках.

Папилломы и кератомы

Было чисто, чисто, а потом вдруг все обсыпало: шея, все трущиеся поверхности. Сначала 1 папиллом, потом 2, потом 5, потом 10 и пошло-поехало.

Кератомы – более выступающие, коричневые. И тоже – сначала 1, 2 на декольте, к примеру, а потом по всей спине обсыпает.

И теперь у вас есть ответ на самый распространенный женский вопрос: «Что со мной такое? До родов кожа была чистая, родила ребёнка, и меня прямо обсыпало папилломами».

Помните я говорила про физиологическую инсулинорезистентность, которая сейчас на грани диабета беременных? Вот вам и ответ. Кожа — орган выделения. Кожа все выбрасывает, всё складирует, консервирует и пытается таким образом избавиться.

Сразу отвечаю: удалять надо, но можно удалять всю жизнь. Если ничего вы не меняете, то они будут опять и опять появляться.

Сахарное лицо

Это термин пришел из Америки больше 20 лет назад, когда я только начинала свою косметологическую деятельность.

Читайте также:  Иммуноглобулин беременным бесплатно

Сеточка морщин

Я всегда говорю – и это вам подтвердит любой профессиональный косметолог, — что если человеку больше 40 лет, то просто глядя на его лицо можно сразу сказать — это вегетарианец либо веган.

И дело даже не в печени, про которую я всё время говорю, что патологоанатомы на своём столе не могут отличить печень алкоголика от печени фруктоеда – по степени ее ожирения.

Когда появляется сеточка мелких морщин на лбу, на верхних веках, на декольте, несмотря на все профессиональные уходы, бесконечное увлажнение, питание. Ваше тело может быть плотное, упругое, нормальное, но подернутое мелкой сеточкой.

Темные круги

Пресловутые темные круги под глазами, которые не поддаются исчезновению, и вам помогает только корректор. Причем оттенок может быть разный: от голубоватого к синеватому, к сероватому, коричневатому. Разные оттенки связаны с тем, что на них накладываются индивидуальная пигментация кожи.

Мешки под глазами

Мешки очень часто можно увидеть даже у молодых девочек. Обратите внимание, насколько часто они встречаются. Вообще-то, это называется «ранний птоз», потому что не должны эти ткани отвисать.

Гравитационный птоз

Женщины говорят: «Моё лицо потекло вниз». Они пытаются что-то делать, накачивают что-то себе, ткани это не удерживают. Поэтому самое частое последствие — это осложнение от ботокса. Всё, что накачали в лицо, сползает вниз.

Мало того, что любой наполнитель для лица и так заметен невооруженным глазом, так после 2-3 месяцев после закачки, а через полгода точно, все эти импланты, гели начинают ползти вниз. Потому что мышечные ткани не держат.

И это всё сюда же относится, к сахарному лицу.

Шероховатая и дряблая кожа

Сначала мелкая сеточка морщин появляется, а потом дряблость. Плюс кожа перестает быть гладкой. Она становится какой-то шероховатой. Вы начинаете судорожно искать крем по-питательнее, что-нибудь пожирнее. И возникают метания между супер увлажнением: 10 видов гиалуроновой кислоты или, наоборот, сверху жирный слой масла и так далее, — а шероховатость всё равно есть. Как только смыли, то вы пальцами ощущаете, что кожа абсолютно не гладкая.

Это тоже признаки сахарного лица.

Хвостики бровей

Если при гипотиреозе хвостики бровей становятся короче, то при сахарном лице просто все волоски на бровях истончаются. То есть они как бы есть, но почему-то в 3-4 раза реже. И женщины опять пытаются забить это татуажем, в лучшем случае штриховкой. Как только брови начинают превращаться в полосочки — это оно.

Волосы в зоне усов и бороды

Сначала женщины замечают, что вдруг начинают расти отдельные волоски в зоне усов либо бороды, а потом со временем превращаются в бородатых бабушек. Вы все это видели. Когда она идёт, и вся кудрявится в разных местах. Это обычно пытаются списать на гормоны. Инсулинорезистентность — это тоже эндокринная проблема. Но просто, чтобы вы знали, что если вдруг у молодой девочки гусарский ус начинает пробиваться сначала один, потом второй, потом на бороде и так далее — это повод к тому, что надо всё-таки обратить внимание на состояние инсулинорезистентности.

Красные точки на теле и лице

Сначала их одна, две, а потом их вдруг становится много. Начинают говорить: «Все ясно, это у тебя печень». Да печень в этом участвует, потому что это яркий признак инсулинорезистентности.

Усталый вид

Что значит – общий усталый вид? Вы выспались. Вы прекрасно себя чувствуете.

Всё хорошо, а вам вдруг говорят: «Слушай. Ты наверное устала, да? Ты наверное сегодня плохо спала?»

А ты думаешь: «Ёшкин кот! Да вообще всё же отлично! Жизнь прекрасна. И чувствую себя красавицей».

А тебе с таким сочувствием говорят: «Ты наверное много работаешь, да?»

Поэтому если кто-то что-то вам подобное скажет в тот момент, когда вы прекрасно себя чувствуете и считаете, что выглядите замечательно, то знайте, у вас проблемы!

Также это все относится к заломленным носогубным морщинам, которые безвольно атонично повисают.

Моя задача, чтобы вы все эти признаки знали, замечали и не обольщались по поводу себя. К сожалению, игры разума, самоуговоры и способность задвинуть самое важное — она просто невероятная. Сразу находится много поводов оправдать себя: сейчас вроде все хорошо, все не так страшно, подожду еще.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции

  • organic original
  • женское здоровье
  • здоровые привычки
  • здоровье
  • инсулинорезистентность симптомы
  • пятибрат

Редакция Organic Woman – это экспертный совет, включающий в себя основательницу проекта Юлию Кривопустову, координатора проекта и автора пронзительных материалов Яну Жукову и шеф-редактора Ирину Образцову, которая отвечает за выход всех публикаций на сайте. Мы всегда открыты для сотрудничества, рады …

Ссылка на основную публикацию
Что такое взвесь в мочевом пузыре
Клинический случай заболевания мочекаменной болезнью у беспородного кота Автор (ы): Игорь Мильштейн, ветеринарный врач, Екатеринбург Журнал: №3 - 2017 на...
Что принимать при повышенных триглицеридах
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), распространенность которых среди пациентов с сахарным диабетом (СД) 2 типа более чем в 4 раза превышает таковую...
Что принимать при судорогах мышц
Тренировка проходила по намеченному плану, и ничто не предвещало беды. Но в самый разгар занятий начались мышечные судороги такие, что...
Что такое витамины краткое определение
Витамины - это жизнь В конце зимы и начале весны многие из нас отмечают вялость, слабость, снижение работоспособности и сопротивляемости...
Adblock detector