Шестнадцатая неделя беременности акушерская

Шестнадцатая неделя беременности акушерская

Содержание:

  1. Развитие плода на шестнадцатой неделе
  2. Ощущения будущей мамы
  3. Характер выделений
  4. УЗИ на шестнадцатой неделе беременности

Поздравляем вас с началом нового этапа в жизни мамы и малыша, который представляет собой 16 акушерская неделя беременности. Вашему ребеночку исполнилось 14 недель от зачатия, а какую огромную работу в своем развитии он успел проделать!

Вы знаете, что женщина уже сама сможет почувствовать в 16 недель беременности ощущения шевеления своего малыша. Только представьте себе, сейчас уже плод умеет смеяться и хмуриться, зевать, сосать пальчики, глотать и выплевывать жидкость, потягиваться, писать и пускать газики, шевелить пальчиками, ручками и ножками, поворачивать головку в стороны!

16 неделя беременности: развитие плода

  • На этом сроке ваш ребеночек пробует играть всем, что можно обнаружить поблизости. Плод в 16 недель беременности дергает пупочный канатик, хватает себя за ручки и ножки.
  • Кстати, если в животе у мамы малютка не один, то эта «веселая компания» начинает активное общение друг с другом!
  • К 16 неделе беременности достаточно окрепли мышцы и кости плода, сформировались ногтевые пластины, а на его лице все время появляются смешные гримасы.
  • Ваш ребенок в 16 недель беременности очень изменился. Активно бурлят в маленьком организме и все процессы жизнедеятельности. Вдвое быстрее стучит сердечко крохи, перекачивая в сутки порядка 600 мл крови, ежесекундно создаются новые нейроны, а выделение мочи происходит каждые 45 минут.
  • На этой неделе полностью опустятся в область таза яичники будущих девочек. К 16 неделе беременности в них сформирован запас (более 5 миллионов) яйцеклеток.
  • Кстати, когда беременность 16 недель – пол ребенка уже точно можно установить на УЗИ.
  • Печень малыша, которая ранее выполняла функции кроветворения, перебирает на себя задачи пищеварительного органа.
  • Оформился состав крови ребенка, в которую входят эритроциты, моноциты, лимфоциты. Сейчас в крови еще присутствует и фетальный гемоглобин, способствующий обогащению клеток кислородом.
  • Ваш малыш заметно вырос. В 16 недель беременности размер плода составляет свыше 11 см, а вес колеблется в пределах 100-120 гр.

Когда беременность 16 недель – фото живота покажет, что теперь ваше положение явно заметно для окружающих. Предлагаем мамам обязательно делать в 16 недель беременности фото животиков на память.

При смене своего обычного гардероба на фасоны просторного кроя, более удобные для беременных, не забывайте и об обуви.

На форумах будущих мам на сроке беременность 16 недель отзывы женщин сводятся к тому, что уже следует отказаться от ношения каблуков и перейти на удобную для будущей мамы обувь на низком ходу.

Пришло время поисков комфортных поз для сна. Самой безопасной позой для сна будущей мамы считается позиция, при которой вы лежите на левом боку, подогнув одно колено. На спину и живот ложиться во время сна врачи не рекомендуют.

Ощущения на шестнадцатой неделе беременности

К этому сроку беременности женщина просто расцветает. Энергичная и бодрая, с румянцем на лице и красивой грудью на зависть подругам, беременная женщина выглядит просто восхитительно! Кстати, у ас уже может появиться на сроке беременность 16 недель шевеление плода.

Правда, остаются некоторые симптомы, слегка портящие ощущения безграничного счастья будущей мамы. Итак, наступила 16 неделя беременности — что происходит с вашим организмом?

Продолжающая увеличиваться матка сдавливает кишечник, ухудшая его перистальтику. Такое течение событий способствует возникновению у женщины изжог, запоров и вздутий.

Продолжительные запоры не только доставляют беременной женщине серьезный дискомфорт, но и могут повышать риск самопроизвольного аборта! Спасением для вас в такой ситуации станет правильный рацион, с включением продуктов, обладающих послабляющим эффектом.

Не забывайте и о физических упражнениях, разрешенных в этот период беременности. Оптимальными в этом случае будут долгие пешие прогулки на воздухе, водные занятия в бассейне, гимнастика для беременных.

  • У вас 16 неделя беременности, размер живота существенно меняется, поэтому не забывайте использовать бандаж.
  • При всем том, что сейчас у будущей мамочки хороший аппетит, необходимо помнить и о контроле собственного веса. Лишние килограммы могут повлиять на течение беременности, да и сбросить их после родов будет не так легко. К 16 неделе беременности женщина набирает порядка 2,5 кг.
  • Не стоит расстраиваться, если на этом этапе беременности у вас появилась рассеянность и забывчивость. Подобные симптомы свойственны вашему теперешнему положению. Теперь, собираясь на прием к врачу, лучше продумать и записать все свои жалобы и вопросы, которые планировали ему озвучить.
  • Внимательно прислушивайтесь ко всем болезненным ощущениям, возникающим у вас на 16 неделе беременности.

Существует несколько причин, по которым может болеть живот на 16 неделе беременности:

  • Тянущие боли по бокам живота могут возникнуть по причине растяжения связок, удерживающих матку. Таких болей не стоит опасаться.
  • Также болезненность живота могут вызывать вздутия, запоры и повышенное газообразование, происходящие в результате нарушения функций пищеварительной системы. Правильное питание и умеренные нагрузки помогут вам справиться с причиной подобных болей.
  • Очень опасна ситуация, при которой повышенный тонус матки может стать причиной возникновения тянущих схваткообразных болей внизу живота. Если беременность 16 недель, болит живот и подобные боли не проходят после отдыха женщины, продолжаясь более 2 часов – обязательно поспешите к врачу, чтобы не усугубить ситуацию.

Выделения на шестнадцатой неделе беременности

Шестнадцатая неделя беременности, и будущая мамочка может заметить изменения в характере выделений из влагалища. В норме на 16 неделе беременности влагалищные выделения становятся несколько обильными. При этом их консистенция однородна, цвет белесый, отсутствуют любые неприятные запахи. Некоторая обильность влагалищных выделений объясняется активным действием в этот период гормона эстрогена.

При любых явных изменениях консистенции влагалищных выделений, их цвета или запаха необходимо срочно обратить на это внимание своего врача!

Если выделения зеленоватые, гнойные, желтые, с примесью хлопьев или комков слизи, с явным резким и неприятным запахом, и появляются они на фоне жжения и зуда в области гениталий – это верный сигнал присоединения и развития инфекционного заболевания.

В данном случае потребуется сдать анализы на 16 неделе беременности. Знайте, что при отсутствии должного лечения, такая инфекция может поразить и вашего малыша.

Появление на фоне болей живота мажущих коричневатых или розоватых влагалищных выделений может указывать на угрозу самопроизвольного аборта. Если при подобных симптомах появляются кровянистые выделения – немедленно вызывайте скорую помощь! Вероятно, уже начался выкидыш, и спасти в этом случае вашу беременность может только вмешательство специалистов.

Кровянистые влагалищные выделения, не сопровождающиеся болезненностью живота и проявляющиеся после гинекологического осмотра или интимной близости, могут указывать на возможную диагностику у будущей мамочки эрозии шейки матки. В любом случае вам потребуется обязательный осмотр у врача для подтверждения подобного диагноза.

УЗИ на шестнадцатой неделе беременности

Если вы еще не чувствуете движений ребенка, всю его нынешнюю активность можно увидеть во время сеанса УЗИ. 16 недель беременности — фото малыша станет незабываемым подарком для родителей!

По Вашей просьбе врач сделает в 16 недель беременности фото плода. Если в 16 недель беременности вам назначено ультразвуковое исследование, на мониторе аппарата можно разглядеть не только движения малыша, но и то, как он гримасничает!

А еще на этом сроке вам могут сказать пол будущего малыша. Когда у вас 16 неделя беременности, фото ребенка показывает, что его половые признаки уже четко дифференцируются.

Читайте также:  Пониженный гемоглобин у женщин причины и лечение

16 неделя беременности относится ко второму триместру беременности. Токсикоз и другие неприятные ощущения, связанные с ожиданием ребенка, к этому периоду отступают, и будущая мама может насладиться относительным покоем и комфортом. Обычно во время 16 недели беременности женщина с проблемами не сталкивается.

Как развивается малыш

Размер плода на 16 неделе беременности сопоставим с величиной авокадо. Размер тела ребенка составляет 10,8-11,6 см., а масса – 80-100 г. Он продолжает непрерывно развиваться. 16 неделя беременности связана со следующими изменениями:

  1. Ребенок начинает активно шевелиться. Если девушка впервые находится в интересном положении, она может не замечать движения плода. Однако женщины, беременные во второй и последующие разы, уже могут почувствовать шевеление ребенка.
  2. Шея плода укрепляется. Будущий ребенок начинает держать головку прямо.
  3. Можно с высокой точностью определить пол плода. Для этого стоит пройти УЗИ.
  4. Ребенок начинает активно жестикулировать. Плод часто открывает ротик.
  5. Сердце ребенка активно работает. Оно перекачивает уже около 25 л. крови в сутки.
  6. Активно формируются внутренние органы. За выполнение пищеварительной функции отвечает печень. Постепенно начинают функционировать органы пищеварительного тракта. Однако на 16 неделе они еще не работают в полную силу.
  7. В кишечнике малыша появляется первое содержимое. Оно состоит целиком из желчи.
  8. Начинают функционировать почки и мочевой пузырь.
  9. Состав крови полностью формируется. За кроветворение на 16 неделе отвечает головной мозг ребенка. Происходит определение группы крови плода и его резуса-фактора.
  10. В крови плода все еще сохраняется гемоглобин новорожденных. Он полностью исчезнет только через полгода, после появления ребенка на свет.

Когда наступает 16 неделя, с момента зачатия малыша проходит чуть больше 14 недель или 3,5 месяцев.

Изменения в организме женщины

Вместе с ребенком меняется и мама. Если внимательно понаблюдать за собой на 16 неделе беременности, можно заметить изменения в самочувствии и внешности:

  1. Живот увеличивается в размере и округляется.
  2. Вес матки достигает 250 г. Во время 16 недели беременности она располагается на 7 см. ниже пупка.
  3. Увеличившийся размер матки оказывает усиленное давление на кишечник. Девушка может столкнуться с запорами и повышенным газообразованием.
  4. Увеличивается общий объем веса женщины. Прибавка массы тела с начала беременности может достигать 2,5-4 кг. Ожидание двойни существенно увеличит значение показателя.
  5. Объем груди продолжает быть достаточно большим. Однако болезненные ощущения в ней постепенно проходят.
  6. Начинают сильнее проступать пигментные пятна. Они могут возникнуть даже у девушек, которые ранее не сталкивались с подобным явлением.
  7. Как и во время предыдущих недель, выделения достаточно обильные.

Гормональный фон на 16 неделе становится более стабильным. Это отражается на настроении девушки. Оно больше не меняется так стремительно. Улучшается и общее состояние самочувствия.

Симптомы 16 недели беременности

Во время 16 недели беременности в организме будущей мамы находится значительно больше крови, чем обычно. Ее увеличившийся объем приводит к округлению щек и более выраженному рисунку губ. Кожа приобретает розотавый оттенок. Окружающие могут начать замечать, что будущая мама стала выглядеть значительно лучше. Женщина во время 16 недели беременности выглядит здоровой и бодрой.

Главный симптом 16 недели беременности – возможность впервые почувствовать движения плода. Однако девушка, впервые ожидающая ребенка, может не замечать его шевеления. Специалисты не советуют переживать, если почувствовать ребенка так и не удалось. Некоторые мамы впервые ощущают двигательную активность плода только на 20 неделе беременности.

Существуют и другие симптомы, свидетельствующие о том, что девушка ждет ребенка уже 16 недель. К ним относятся:

  • объемы тела будущей мамы увеличиваются;
  • повышается аппетит;
  • девушка может ощущать приятное волнение без видимой на то причины;
  • общее состояние организма улучшается;
  • на теле могут появиться новые родинки или пигментные пятна.

На 16 неделе походка девушки может стать «гордой» или «утиной». Это связано с тем, что центр тяжести тела смещается в результате увеличившегося объема матки.

Возможно возникновение и неприятных симптомов. Девушка может столкнуться с ринитом. Во время беременности полностью избавиться от проблемы не получится. Можно лишь облегчить свое состояние при помощи промывания. Ринит, появившийся во время 15-16 недели беременности, пройдет самостоятельно, когда ребенок появится на свет.

Ощущения на 16 неделе беременности

К 16 неделе токсикоз обычно завершается. Женщина не испытывает постоянной тошноты. Аппетит улучшается. Однако будущая мама может испытывать дискомфорт, связанный с возникновением проблем с кишечником. Матка сильнее давит на расположенные рядом внутренние органы. Это приводит к возникновению запоров и расстройств кишечника.

На 16 неделе могут возникать беспричинные кровотечения из носа. Явление способно повторяться с определенной периодичностью. Женщина может отметить и увеличившуюся кровоточивость десен.

Увеличивается количество влагалищных выделений. Их цвет может варьироваться от прозрачного до белесого. Подобное явление считается нормальным и не должно вызывать беспокойства. Женщина обязана тщательно следить за гигиеной. Игнорирование общепринятых правил ухода за собой во время беременности может привести к возникновению грибковой инфекции. Об ее наличии свидетельствует изменившийся цвет выделений. Они становятся зеленоватыми или сероватыми и источают неприятный запах. О наличии проблемы могут свидетельствовать и неоднородные выделения.

Во время беременности девушка должна внимательно наблюдать за своим состоянием. Появление выделений коричневого цвета или крови в них должно вызвать беспокойство. Стоит незамедлительно посетить врача. Наличие признака может свидетельствовать о существовании риска прерывания беременности.

К 16 неделе большинство болевых ощущений, связанных с происходящими в организме изменениями, должны пройти. Девушка может испытывать лишь дискомфорт в области поясницы, вызванный увеличившейся нагрузкой. Боли в поясничной области не должны быть связаны с мочеиспусканием и повышением температуры. Если подобный факт имеет место быть, стоит незамедлительно обратиться к врачу. Болевые ощущения в этом случае могут свидетельствовать о развивающейся болезни почек – пиелонефрите.

Во время 16 недели тянущие ощущения внизу живота девушку беспокоить не должны. Подобное состояние свойственно для периода перед родами. Если тянущие ощущения возникли во время 16 недели беременности, это может свидетельствовать о повышенном тонусе матки. Подобное состояние может стать следствием физических нагрузок или стресса. При возникновении тянущего ощущения внизу живота, стоит незамедлительно обратиться к врачу, чтобы исключить возможность выкидыша.

Анализы и обследования

На 16 неделе беременности нередко выполняется повторный пренатальный скрининг. Это комплексное обследование врачи обычно назначают на 16-20 акушерской неделе. Однако оптимальным периодом для его проведения считается период с 16 по 18 неделю.

Во время скрининга женщина должна сделать анализ крови и ХГЧ. Исследования выполняются для определения уровня альфа-фетопротеина и свободного эстриола.

Обязательной частью обследования является прохождение УЗИ. По результатам всех процедур специалисты проверяют, совпадают ли полученные показатели с нормой, и определяют вероятность риска появления хромосомных аномалий. Если возможность возникновения проблем велика, может быть назначен поздний амниоцентез. Во время процедуры врач выполняет забор околоплодной жидкости с использованием специальной иглы.

УЗИ на 16 неделе позволяет с высокой точностью определить пол плода. Если родители не хотят заранее знать, мальчик у них родится или девочка, врач не станет сообщать эту информацию. Молодая мама, желающая увидеть ребенка, может попросить специалиста сделать фото плода. Современные технологии позволяют заранее увидеть нерожденного малыша.

Читайте также:  Дозировка метформина

Возможные опасности на 16 неделе беременности

Как и во время 15 недели, риски возникновения осложнений для будущей мамы или ребенка в этот период беременности является низкими. Однако опасность появления патологии исключать нельзя. Существует риск прекращения развития плода или возникновение замерзшей беременности. Некоторые специалисты придерживаются мнения, что патологии на 16-18 неделе появляются чаще, чем в другие промежутки ожидания появления ребенка на свет.

Чтобы заранее выяснить наличие проблемы, стоит знать признаки замершей беременности. К ним относятся:

  • молочные железы теряют упругость;
  • выделения становятся коричневого цвета или содержат кровь;
  • внизу живота наблюдаются болевые ощущения, которым свойственен схваткообразный характер;
  • девушка может ощущать, что у неё болит правый или левый бок, а также тянет поясницу;
  • отмечается повышение общей температура и снижение базальной.

Нередко из-за прекращения развития ребенка у девушки начинается кровотечение с последующим изгнанием плода из матки. Однако в ряде случаев может потребоваться помощь специалистов.

Подобное состояние опасно. Если девушка выявила у себя хотя бы один из вышеперечисленных признаков, стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Врач назначит УЗИ для подтверждения или опровержения диагноза.

Во время 16 недели беременности возможно повышение тонуса матки. Если девушка ощущает, что тянет низ живота, или присутствуют в другие неприятные ощущения, стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Не стоит откладывать визит к доктору на потом. Игнорирование проблемы может привести к возникновению выкидыша.

Рекомендации

Чтобы минимизировать вероятность возникновения проблем и появления неприятных ощущений, женщина должна соблюдать рекомендации специалистов:

  1. Количество соли в ежедневном меню лучше уменьшить. Это позволит минимизировать вероятность возникновения отеков.
  2. Готовя пищу, стоит соблюдать все правила гигиены. Использовать можно только свежие и качественные продукты. Даже небольшие отклонения от правил готовки и санитарных норм могут привести к нарушению хода беременности и состояния плода. Эксперты советуют не пренебрегать мытьем рук. Это позволит минимизировать вероятность попадания инфекции в организм.
  3. Рвота и понос — первые симптомы отравления. Если они возникли, не стоит заниматься самолечением. Необходимо незамедлительно посетить специалиста. Если девушка испытывает тошноту на 16 неделе беременности, это тоже должно стать поводом для посещения гинеколога.
  4. Стоит начать употребление витаминно-минерального комплекса. Его подбор нужно выполнять в соответствии с рекомендациями врача. Развивающийся плод требует большого количества питательных веществ. Чтобы предоставить будущему малышу всё необходимое, женщина должна включить в повседневное меню свежие фрукты и овощи. А вот количество сладостей стоит уменьшить.
  5. От обуви на высоком каблуке нужно отказаться. При ее ношении велик риск падения. Пренебрежение советом может стать причиной получения травм и осложнений.
  6. Пить кофе во время беременности не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение некрепкому чаю, соку или морсу.
  7. Спать рекомендуется на левом боку. Сон на животе или на спине противопоказан.
  8. Не стоит забывать об отдыхе. Через 40-45 минут работы стоит делать перерывы. Его продолжительность должна составлять 15-20 минут, если обстоятельства позволяют. От напряженного умственного или физического труда также стоит отказаться.
  9. Во время беременности не стоит путешествовать. От командировок можно отказаться. Подобное право девушке предоставляет закон.

16 неделя беременности связана с улучшением общего самочувствия женщины. Токсикоз проходит, аппетит улучшается. У ребёнка в этот период происходит формирование внутренних органов. Он начинает активно двигаться. На состояние здоровья во время 16 недели беременности стоит обращать особое внимание. Своевременная реакция на возникновение проблем позволит минимизировать вероятность появления патологий.

Тело плода достигает размеров авокадо. Его длина – 11,5 см, масса – почти 100 граммов

В 16 недель беременности нужно явиться на третий плановый осмотр к врачу-гинекологу.

После того как вас окончательно перестала беспокоить тошнота по утрам и другие симптомы первого триместра, нужно начинать придерживаться здорового питания и выполнять физические упражнения.

Хорошо подойдет обычная ходьба и плавание. Предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Следить за ходом беременности можно и в мини-приложении Календарь беременности от Дети Mail.ru во ВКонтакте. Вы узнаете, что происходит на каждой неделе беременности: например, как разивается эмбрион и какие анализы необходимо сдать на каждом этапе.

Что происходит на 16 неделе беременности?

Скорее всего, до шестнадцатой недели беременности вы не чувствовали движений малыша. Теперь это может начаться в любое время. На первых порах сложно сказать, с чем связаны эти толчки: то ли плод наконец решил дать о себе знать, то ли это газы в кишечнике, то ли что-то еще. Со временем вы научитесь понимать, когда малыш двигается в животе, толкает ножкой или ручкой.

В 16 недель ребенок очень быстро растет, подходит время второго скрининга — очередного визита к врачу-гинекологу.

16 недель — это сколько?

  • 16 недель акушерского срока беременности — это 14 недель развития плода.
  • 16 недель эмбрионального срока (с момента оплодотворения) — это 18 недель акушерского срока.
  • Срок в 16 недель примерно соответствует 3 месяцам и 3 неделям.

Что происходит с ребенком?

В его внутреннем ухе уже сформировались слуховые косточки, поэтому он может слышать вас и запоминать ваш голос. Согласно научным исследованиям, новорожденный узнает мелодии, которые слышал, находясь в животе у мамы. Формируются вкусовые сосочки на языке. В области бровей и ресниц растут волосы.

Кости ребенка крепнут. Его позвоночник все больше распрямляется. Продолжают появляться новые нервные клетки и связи между ними. Движения плода становятся менее хаотичными, у него совершенствуются рефлексы. Появляются движения в мышцах лица, но малыш пока не может ими управлять. Его кожа все еще прозрачна, под ней просвечивают внутренние органы и сосуды.

Веки пока еще остаются закрытыми, но плод может поворачивать глазные яблоки, сводить их к переносице. Вскоре он научится реагировать на свет и будет поворачиваться к его источнику, если на живот мамы чем-нибудь посветить.

Ежедневно сердце плода перекачивает почти литр крови, и со временем этот объем будет постоянно увеличиваться. Увеличивается объем функционально активной ткани в почках.

Что происходит с будущей мамой?

На 16-й неделе беременности многие сталкиваются с болями в пояснице — это результат гормональных эффектов. Гормоны увеличивают растяжимость связок позвоночника, в то же время будущий ребенок активно растет, поэтому постепенно повышается нагрузка на поясницу, смещается центр тяжести тела. Уменьшить боли можно при помощи гимнастики, растяжек.

Наверняка вы заметили, что ваши волосы и ногти стали расти быстрее. Улучшается внешний вид кожи, она как будто светится. Да и вообще многие женщины в это время чувствуют себя отлично и полны энергии.

Молочные железы успели уже достаточно сильно увеличиться и продолжают расти. К концу второго триместра они должны быть полностью готовы к кормлению малыша.

Увеличивающаяся матка начинает давить на кишечник: будущая мама сталкивается с такой проблемой, как запоры. Нормализовать стул поможет рацион, богатый клетчаткой, обильное питье и физическая активность. Могут участиться мочеиспускания — это результат давления матки на мочевой пузырь.

Ваши глаза могут чувствовать себя не так хорошо, как кожа, волосы и ногти: может возникнуть сухость и зуд. Спросите у врача, какими каплями можно облегчить эти симптомы.

Вероятно, вы заметили, что вам стало сложнее концентрировать внимание на работе и повседневных делах. Вы стали чаще забывать, что собирались сегодня сделать, куда положили ключи или другие вещи. Для второго триместра беременности это нормальные явления, хотя ученые и не могут до конца объяснить, почему так происходит.

Читайте также:  Повышенное газообразование в кишечнике у беременных

В организме беременной увеличивается объем крови, расслабляются стенки сосудов и усиливается приток крови к различным органам. Это нужно для того, чтобы обеспечить растущий плод необходимым количеством питательных веществ и кислорода. Но у будущей мамы могут из-за этого возникнуть некоторые проблемы. Например, усиление притока крови к слизистой оболочке носа приводит его заложенности и носовым кровотечениям. Если у вас возникли эти симптомы, установите в квартире увлажнитель воздуха. Для очищения носа используйте спреи на основе морской воды.

Живот и матка на 16 неделе беременности

У многих женщин на этом сроке живот становится настолько большим, что его уже невозможно скрывать от окружающих.

Прибавка в весе зависит от того, какой был индекс массы тела (ИМТ) у женщины до беременности. Для того чтобы рассчитать этот показатель, нужно разделить массу тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Если у вас был средний вес (ИМТ составлял от 18,5 до 24,9), то сейчас вы должны в среднем прибавлять от 400 до 500 граммов в неделю.

На шестнадцатой неделе верхняя часть (дно) матки находится на полпути между лобковым сочленением и пупком. Матка размером примерно с грейпфрут и продолжает активно расти вместе с плодом.

Какие исследования нужно пройти на 16 неделе беременности?

Доктор измерит высоту стояния дна матки, окружность живота, ваш вес, артериальное давление, частоту пульса, температуру тела.

С 16-й по 20-ю недели беременности проводят второй скрининг, который позволяет выявить риск хромосомных аномалий и врожденных пороков развития у плода. В него входит ультразвуковое исследование и тройной тест (анализ крови на уровень хорионического гонадотропина, альфа-фетопротеина, свободного эстриола).

УЗИ на 16 неделе беременности

Во время ультразвукового исследования врач может оценить анатомические показатели плода, состояние его костной системы, внутренних органов. Оценивают кровоток в сердце и крупных сосудах малыша, сосудах пуповины, состояние и место прикрепления плаценты, объем околоплодных вод. УЗИ поможет узнать пол малыша — конечно, если он не будет «прятать» гениталии от датчика.

Основные показатели, которые оценивают во время ультразвукового исследования во втором триместре:

  • Бипариетальный размер — поперечный размер головки, который измеряют на уровне таламуса головного мозга. В норме на 16-20 неделе беременности составляет от 2,6 до 5,6 см.
  • Окружность головки — от 11,2 до 18,6 см.
  • Длина бедренной кости — от 1,3 до 3,8 см.
  • Длина плечевой кости — от 1,3 см до 3,6 см.
  • Окружность живота — от 8,8 до 16,4 см.
  • Предполагаемая масса плода должна соответствовать нормам для недели беременности, на которой проводят исследование. На 16 неделе — в среднем около 100 граммов.
  • Индекс амниотической жидкости — показатель, который помогает оценить объем околоплодных вод. В норме на 16-20 неделях беременности составляет от 73 до 230 мм.
  • Двигательная активность плода: в норме он расслаблен и периодически совершает движения.
  • Положение плаценты: если она прикрепляется к передней стенке матки, то повышен риск ее отслойки.
  • Пуповина: оценивают место прикрепления, количество сосудов, состояние кровотока в них.
  • Длина шейки матки в норме составляет от 4 до 4,5 см. Если она короче, повышен риск выкидыша.

Питание на 16 неделе беременности

Здоровое полноценное питание во время беременности помогает обеспечить правильное развитие и рост будущего ребенка, оптимальную прибавку веса и в целом хорошее самочувствие. Часто можно услышать, что будущая мама должна «есть за двоих». На самом деле врачи не дают таких рекомендаций: во втором триместре женщине нужно лишь 300 дополнительных калорий ежедневно. Куда важнее, чтобы пища была правильной и содержала все необходимые вещества.

К нежелательным продуктам относят:

  • Алкоголь — во время беременности его однозначно нельзя, ни в каком виде и ни в каких количествах.
  • Красное и обработанное мясо (жареное, гриль, барбекю, сосиски, колбасы, полуфабрикаты) — его употребление нужно постараться свести к минимуму.
  • Фастфуд приводит к чрезмерной прибавке массы и в целом плохо сказывается на здоровье.
  • Любые продукты, которые содержат добавленные сахара. В первую очередь это сладкая газировка, шоколад, конфеты, кондитерские изделия. Такая пища плохо влияет на сердечно-сосудистую систему. Из-за добавленных сахаров будущая мама набирает лишний вес, и у нее повышается риск гестационного диабета. Подобные продукты на время дают организму энергию, но это состояние быстро сменяется усталостью и сонливостью.
  • К кофеину во время беременности отношение у специалистов неоднозначное. Нет убедительных доказательств, что он может привести к осложнениям или каким-либо проблемам со здоровьем у плода. Тем не менее, его нужно ограничить. Во время беременности разрешена одна небольшая чашка некрепкого кофе в день.

Физическая активность на 16 неделе беременности

Физическая активность нужна на любом сроке беременности, особенно сейчас, во втором триместре, когда женщину беспокоит минимум симптомов и она полна энергии. Физические упражнения вместе с правильным питанием помогают поддерживать нормальную прибавку веса, снизить риск некоторых осложнений, подготовить организм к родам, улучшить сон и психоэмоциональное состояние будущей мамы.

Специалисты рекомендуют заниматься спортом по 30 минут в день, 3-5 дней в неделю. Интенсивность и продолжительность упражнений должны зависеть от степени тренированности и физических возможностей будущей мамы. Если раньше вы никогда не занимались спортом, начать стоит с 10 минут и постепенно увеличивать продолжительность.

Для будущих мам хорошо подходят: ходьба на свежем воздухе, занятия на велотренажере, йога, посещения бассейна. Работа по дому, на приусадебном участке тоже в счет.

Занимаясь спортом во время беременности, нужно помнить о некоторых правилах безопасности:

  • Если беременность протекает с осложнениями, или у будущей мамы есть сопутствующие заболевания, перед началом занятий нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
  • Не нужно фанатизма. Если чувствуете усталость, возникли неприятные ощущения, боли, — тренировку нужно прекратить.
  • Плаванием, аквааэробикой, йогой лучше заниматься в специальных группах для будущих мам, где есть профессиональные инструкторы.
  • Для ходьбы нужно купить удобную обувь и выбирать ровные дорожки со специальными покрытиями. Из-за того, что будущий ребенок быстро растет, у мамы смещается центр тяжести тела: выше риск споткнуться, упасть и получить травму.
  • Обезвоживание сейчас опасно для самой женщины и ее будущего ребенка. Поэтому на тренировки, особенно летом, нужно брать бутылку с водой или другим напитком (помним о вреде сладких напитков с добавленными сахарами!).

Как правильно спать на 16 неделе беременности?

По мере того как малыш подрастает, спать на спине становится неудобно. В таком положении матка сдавливает нижнюю полую вену — крупный сосуд, по которому кровь от нижней части тела возвращается к сердцу. Исследования показывают, что у женщин, которые спят на спине во втором и третьем триместрах беременности, повышен риск мертворождения.

Рекомендуемая поза для сна — на левом боку. При этом важные сосуды не сдавливаются, и сохраняется хороший приток крови к матке, почкам. Для удобства можно положить подушку между коленями и еще одну под живот.

Ссылка на основную публикацию
Чтобы не пахло изо рта народные средства
Не у всех есть возможность посетить врача, но, если проблема не слишком серьезная (о чем говорит общее самочувствие человека), можно...
Что такое предстательная железа у мужчин фото
Простатит представляет собой патологию, при которое воспаляется предстательная железа. Данное нарушение очень часто встречается у мужчин. Неприятные симптомы заболевания могут...
Что такое привычный вывих плеча
Симптомы вывиха плеча При вывихе плеча, прежде всего появляется резкая боль в суставе – происходит надрыв или даже разрыв суставной...
Чувствительность груди в середине цикла
В статье рассмотрим, почему болит грудь в середине цикла. Многие женщины, особенно не родившие ребенка, отмечают болезненность и набухание молочных...
Adblock detector