Сколько дней нужно пить хилак форте

Сколько дней нужно пить хилак форте

Противопоказания и побочные эффекты

В основном препарат хорошо переносится всеми пациентами. Поэтому побочные явления возникают очень редко. В основном они проявляются в виде кожной сыпи или зуда. У особо чувствительных людей может наблюдаться дискомфорт в брюшной полости. Возможен запор или диарея.

Гиперчувствительность к любому компоненту входящего в состав;

Диарея, сопровождающаяся наличием крови;

В официальной инструкции есть противопоказание на прием во время беременности и в период грудного вскармливания. В это время он назначается только врачом.

Особую осторожность нужно соблюдать больным с повышенной кислотностью желудка

Как и сколько дней принимать Хилак Форте взрослым людям

Продолжительность терапии и дневное дозирование определяется медицинским специалистом в зависимости от того, какая степень дисбактериоза у человека. После того, как лечение препаратом будет завершено, слизистая оболочка кишечника придет в норму, восстановятся все пищеварительные процессы в области стенок тонкого и толстого кишечника, еда будет легче и быстрее усваиваться.

В каждой конкретной ситуации терапия имеет свои особенности, поэтому перед началом употребления лекарств следует проконсультироваться с доктором. Способ приема «Хилак Форте» для взрослых пациентов: единовременное употребление включает в себя применение 40–60 капель.

Сколько раз в день принимать «Хилак Форте»? Кратность использования медикамента составляет три раза в день, но в редких ситуациях медицинский специалист может повысить либо понизить суточное дозирование. Для комфортного применения капель можно употреблять такие напитки, как чай, вода, сок или иная жидкость, исключение – молочные продукты.

«Хилак Форте» имеет специфический вкус и у некоторых людей прием медикамента без какой-либо дополнительной жидкости может вызывать рвотный рефлекс. Использование препарата необходимо осуществлять до приема еды либо в процессе приема пищи.

Сколько дней принимать «Хилак Форте» лучше всего уточнить у доктора, поскольку в зависимости от тяжести нарушения микрофлоры, иногда требуется более длительное лечение. Как показывает практика, функционирование кишечника нормализуется в течение семи-десяти суток с начала терапии. Для того чтобы закрепить полученный результат, курс можно продлить до двух недель.

Как принимать Хилак Форте

Препарат назначается до или во время приема пищи, при желании его можно разбавить небольшим количеством воды. Хилак форте имеет кисловатый привкус, грудным детям лучше принимать его, разведенным в небольшом количестве жидкости с добавлением глюкозы. Длительность курса составляет от двух до четырех недель, в зависимости от того, быстро ли проходит острый период. Можно снизить дозу препарата. Во время лечения необходимо ограничить прием молочных продуктов.

Рекомендуемые дозы Хилак Форте:

  • взрослые – 40-60 капель три раза ежедневно;
  • дети – 20-40 капель три раза в день;
  • младенцы – 15-30 капель три раза ежедневно.

Хилак Форте для новорожденных

Желудочно-кишечный тракт новорожденных еще несовершенен, поэтому родители часто сталкиваются с нехарактерным для этого возраста стулом зеленого цвета со слизью, со склонностью к частому срыгиванию и повышенным газообразованием. Если врач назначил Хилак Форте – инструкция по правильному применению для детей любого возраста поможет вам организовать прием препарата для нормализации работы кишечника и уровня кислотности желудка. Помните, что лекарство не рекомендуется принимать с молоком, поэтому лучше давать Хилак Форте детям за полчаса до кормления.

Хилак Форте для грудничков

Проблемы с гастроинтестинальным трактом у грудничков возникают независимо от того, находится он на грудном вскармливании или кормится смесью. Дисбактериоз, расстройство пищеварения (диарея, запоры), лечение антибиотиками, аллергические реакции на введение прикорма – все эти симптомы требуют дополнительного лечения, в том числе и приема Хилак Форте. Препарат безопасен для малышей, обладает высокой эффективностью, но лучше перед приемом проконсультироваться с врачом.

Показания к применению Хилак Форте ребенком

  • Сальмонеллез у младенцев в стадии реконвалесценции.
  • Проявление аллергических реакций на кожных покровах, например, крапивница или хроническая экзема.
  • Энтерогеные проблемы с деятельностью желчного пузыря и печени.
  • В период прохождения терапевтического курса острого инфекционного заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Атрофический или хронический гастроэнтерит (заболевание, сопровождающееся воспалением органов пищеварения).
  • Воспаление толстого кишечника, патология приобрела название — колит.
  • Расстройства желудка, которые сопровождаются метеоризмом, диарей или запором.
  • Патологии в развитии или дисфункция органов пищеварения, диспепсия.
  • Если новорожденный часто срыгивает.
  • После приема антибиотиков, чтобы восстановить естественную микрофлору кишечника.

Режим дозировки согласно инструкции для взрослого и ребенка

  • Допустимая суточная доза для взрослого составляет 40 — 60 капель трижды в день, рекомендуется принимать во время еды.
  • Новорожденному ребенку необходимо в жидкость добавлять от 15 до 30 капель препарата, за исключением молочной продукции. Необходимо принимать трижды в сутки.
  • После того как удалось стабилизировать деятельность детского желудочно-кишечного тракта, необходимо принимаемую дозу уменьшить ровно вдвое и продолжить прием в качестве профилактической манипуляции.

Что касается приема препарата взрослой женщиной в период беременности или в период грудного вскармливания, то многочисленные исследования показали, что он не несет с собой опасности ни плоду, ни матери.

Мнения

Согласно отзывам родителей, во многих ситуациях такие проявления могут быть спровоцированы неправильным или бесконтрольным употреблением «Хилак Форте». Максимальная продолжительность терапии чаще всего составляет 30 суток, после чего нужно либо завершить лечение, либо сделать небольшой перерыв.

Согласно выводам специалистов, в первые дни лечения дозирование лекарства лучше ограничить минимальным количеством капель, затем следует постепенно повысить дневную концентрацию «Хилак Форте». Кратность дневного употребления укажет доктор. Как только будет заметна положительная динамика в состоянии здоровья малыша, дозу препарата начинают постепенно снижать.

Читайте также:  Пульс нормальный а сердце сильно стучит

Инструкция по применению Хилак Форте

Необходимо обратить ваше внимание на то, что в состав препарата входит высокая концентрация живых бактерий, поэтому хранить его следует в темном и прохладном месте, не более шести месяцев, избегая попадания на емкость прямых солнечных лучей. Порой обязательной терапевтической мерой для новорожденного является прием антибиотика — агрессивного лекарственного препарата, который оказывает не только положительное, но и пагубное воздействие на организм

После подобного стресса для организма новорожденного необходимо восстановить естественную микрофлору кишечника правильным путем, в противном случае органы и системы маленького организма начинают страдать. С помощью оговариваемого лекарственного средства удается уравновесить микрофлору кишечника, приводя в норму ее естественный состав биологическим путем

Порой обязательной терапевтической мерой для новорожденного является прием антибиотика — агрессивного лекарственного препарата, который оказывает не только положительное, но и пагубное воздействие на организм. После подобного стресса для организма новорожденного необходимо восстановить естественную микрофлору кишечника правильным путем, в противном случае органы и системы маленького организма начинают страдать. С помощью оговариваемого лекарственного средства удается уравновесить микрофлору кишечника, приводя в норму ее естественный состав биологическим путем.

В состав медикамента входит биосинтетическая молочная кислота, а также буферные соли и вспомогательные активные составляющие, которые способствуют нормализации кислотности желудочно-кишечного тракта младенца, невзирая на пониженность или повышенность кислотности организма. Собственно, в этом и заключается уникальность препарата.

Еще одной, не менее важной, его особенностью является, то что его состав активному выведению из организма новорождённого сальмонелл, после выявления у него заболевания эритрита сальмонеллезного. Это обусловлено тем, что во время приема лекарства в организме младенца увеличивается рост анаэробной флоры, которая оказывает мощное противодействие жизнедеятельности сальмонеллы

Состав и фармакология

Препарат представляет собой прозрачный раствор желтого цвета, который имеет слегка кисловатый запах. В состав входит водный субстрат:

  • Lactobacillus helveticus DSM.
  • Escherichia coli DSM.
  • Lactobacillus acidophilus DSM.
  • Streptococcus faecalis DSM.
  • Молочная кислота.
  • Натрия фосфат гептагидрат.
  • Калия сорбат.
  • Калия фосфат.

Капли расфасованы в стеклянную тару темного цвета со специальной пробкой-пипеткой, которая помогает правильно отмерить безопасную дозировку.

Натуральная микрофлора кишечника сильно поддается негативному воздействию извне. На нее влияют:

  • длительный прием антибиотиков;
  • неправильное или непривычное питание и вода;
  • новый климат;
  • оперативное вмешательство в пищеварение.

Благодаря препарату можно избежать многих негативных последствий и восстановить все естественные функции пищеварительного тракта.

Преимущества

К преимуществам «лекарства можно отнести следующие факторы:

  • Имеет очень быстрое действие.
  • Восстанавливает больше 500 видов полезных бактерий.
  • Прост в применении, его можно разбавлять соком или сладкой водой.
  • Препарат существует около 50 лет, то есть, успел пройти все проверки и смог себя положительно зарекомендовать.
  • Приемлемая цена в сравнении с аналогами.

Пребиотики не любят солнечный свет, лекарство лучше всего хранить в темном и прохладном месте и следить за сроком годности, который можно найти на упаковке.

Педиатры рекомендуют применять препарат при любых нарушениях работы кишечника. Очень часто его назначают в виде профилактического средства. По отзывам многих мамочек препарат хорошо себя показывает во время вздутия живота и колик у ребенка. Но стоит знать, мнение неоднозначное и не всегда результаты заметны сразу.

От чего помогает показания к применению

Список показаний к применению данного лекарственного средства довольно обширен. Его назначают при:

Дисбактериозе после приема антибиотиков и сульфамидов, лучевой терапии;

Заболеваниях печени и желчного пузыря;

Расстройствах кишечника, связанных с изменением климата, воды и прочих неблагоприятных условий;

Заболеваниях желудка, сопровождающихся пониженной кислотностью;

Аллергических и кожных болезнях;

Гипо- и анацидном состоянии (в том числе и во время беременности);

Нарушении работы кишечника.

Он помогает при:

Вздутии живота и метеоризме;

Хроническом атрофическом гастроэнтерите;

Входит в состав комплексной терапии при поражениях кожи, таких как экзема или прыщи, в период выздоровления после заражения сальмонеллезом.

Хилак Форте малышам

Этот медикамент назначается детскими врачами для терапии запоров у детей. «Хилак Форте» считается безопасным даже для новорожденных и помогает за короткое время восстановить микрофлору. Если препарат был назначен малышу для ликвидации запоров, то капли необходимо смешивать с какими-либо жидкостями, за исключением молочных продуктов. Медикамент, как уже было ранее сказано, имеет специфический вкус и дети часто отказываются его употреблять в чистом виде.

Оптимальным решением станет сок, поскольку сладкий вкус перебивает неприятное послевкусие «Хилак Форте», и малыш даже не заметит, что принял лекарственное средство. Устранение запора у маленьких пациентов предполагает трехразовое использование препарата, одна доза – 30 капель (младенцам – 10 капель). Сколько дней принимать «Хилак Форте» детям?

Максимальное дневное дозирование детям до одного года составляет 40 капель. Что касается курса терапии как у взрослых пациентов, так и малышей, то нужна консультация с медицинским специалистом, который назначит комплексное лечение запоров, дозирование и продолжительность приема.

Начинать терапию младенцев и детей до двенадцати лет можно с разрешения доктора и строго под его контролем. У малышей до одного года организм может не воспринять это лекарство, возможны различные побочные реакции в виде метеоризма и тошноты.

Как правильно давать лекарство

Перед попаданием лекарства в организм ребенка, его рекомендуют разбавить в небольшом количестве кипяченой теплой воды. Раствор стал приятен на вкус, и в него добавляют глюкозу и предлагают грудничку.

Читайте также:  Агрегация тромбоцитов с адф понижена что это значит

Смесь, грудное молоко и другое питание ребенку можно давать примерно через час после приема лекарства.

Препарат уникален, представляет собой пребиотик, с помощью живых бактерий наводящий порядок в кишечнике. Лекарство создает неприемлемые условия для вредоносных микробов и делает организм малыша сильнее.

Определяясь с дозировкой, стоит очень тщательно изучить инструкцию и соблюдать рекомендации педиатра. Чаще всего детям до года выписывают 20 капель на один прием, малышам постарше — от 20 до 40.

Сроки приема зависят от индивидуальных особенностей детей, некоторые пьют лекарство пару недель, а другим не хватает и нескольких месяцев. Но чаще всего курс составляет 30 дней, затем можно повторить после небольшой передышки.

Форма выпуска, состав и упаковка

Капли для приема внутрь в виде прозрачного, от светло-желтого до желто-коричневого раствора с характерным кисловатым запахом.

100 мл
беззародышевый водный субстрат продуктов обмена веществ Escherichia coli DSM 4087 24.9481 г
беззародышевый водный субстрат продуктов обмена веществ Streptococcus faecalis DSM 4086 12.4741 г
беззародышевый водный субстрат продуктов обмена веществ Lactobacillus acidophilus DSM 4149 12.4741 г
беззародышевый водный субстрат продуктов обмена веществ Lactobacillus helveticus DSM 4183 49.896 г

Вспомогательные вещества: молочная кислота, фосфорная кислота, калия сорбат, лимонной кислоты моногидрат, динатрия фосфат гептагидрат, калия фосфат.

30 мл — флаконы темного стекла (1) с пробкой-капельницей — пачки картонные.
100 мл — флаконы темного стекла (1) с пробкой-капельницей — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Естественная физиологическая микрофлора кишечника может быть значительно нарушена путем таких внешних воздействий, как терапия антибиотиками, облучение, операции на желудке, а также вследствие неподходящего или непривычного питания, изменения воды, смены климата и других условий.

Хилак форте регулирует равновесие кишечной микрофлоры и нормализует ее состав. Благодаря содержанию в составе Хилак форте продуктов обмена нормальной микрофлоры, препарат способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника биологическим путем и позволяет сохранить физиологические и биологические функции слизистой оболочки кишечника.

Входящие в состав Хилак форте биосинтетическая молочная кислота и ее буферные соли восстанавливают нормальное значение кислотности в желудочно-кишечном тракте независимо от того, страдает ли пациент от повышенной или пониженной кислотности. На фоне ускорения развития нормальных симбионтов кишечника под действием Хилака форте нормализуется естественный синтез витаминов группы В и К. Содержащиеся в Хилак форте короткоцепочечные летучие жирные кислоты обеспечивают восстановление поврежденной микрофлоры кишечника при инфекционных заболеваниях ЖКТ, стимулируют регенерацию эпителиальных клеток кишечной стенки, восстанавливают нарушенный водно-электролитный баланс в просвете кишки.

Исследования по фармакокинетике и токсикологии Хилак форте не проводились.

Показания к применению

Традиционно применяется для поддержания пищеварительной функции, например, при запорах и диарее.

Эта информация основана исключительно на традиционном многолетнем опыте применения.

Режим дозирования

Хилак форте принимают внутрь до или во время приема пищи, разбавляя небольшим количеством жидкости (исключая молоко).

1 мл препарата содержит 25-30 капель.

Препарат назначают 3 раза/сут: взрослым:

  • по 40-60 капель на прием;
  • детям от 2-х лет: по 20-40 капель на прием.

После улучшения состояния суточная доза может быть уменьшена наполовину. Продолжительность применения препарата Хилак форте не ограничена и определяется индивидуально.

Во время беременности и в период кормления грудью:

  • в первые дни по 1 мл 3 раза/сут. Встряхните флакон перед применением.

Побочные действия

Хилак форте хорошо переносится больными любого возраста.

В редких случаях (> 0.01% — Применение у пациентов с нарушением функции печени и почек

Данные, касающиеся особенностей применения у пациентов с нарушением функции печени и почек отсутствуют.

Влияние на способность управлять автомобилем и работать с опасными механизмами

Нет данных о влиянии препарата на управление автомобилем и работе с опасными механизмами.

Передозировка

Никаких специальных мероприятий за исключением обычного медицинского наблюдения не требуется.

Лекарственное взаимодействие

Следует избегать одновременного применения с антацидными препаратами.

Под влиянием антацидных препаратов возможна нейтрализация молочной кислоты, входящей в состав препарата Хилак форте.

Условия отпуска из аптек

Условия хранения препарата

Препарат хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.

«Хилак Форте» — средство для восстановления нормальной микрофлоры кишечника. Как правильно принимать, от каких проблем помогает.

Наступила осень. Для меня, пора пропить профилактический курс для поддержания в норме ЖКТ. Чуть попозже закуплюсь минералкой, а сейчас:

»Хилак Форте»

  • Регистрационное удостоверение: П N014917/01 от 14.05.2009
  • Торговое название: Хилак форте

Теперь, «Хилак Форте» стал выпускаться со вкусом вишни.

«Хилак Форте» это:

Препарат для лечения и профилактики дисбактериоза кишечника, содержит в своём составе метаболиты четырех полезных бактерий: короткоцепочечные жирные кислоты и натуральная молочная кислота. «Хилак форте» помогает восстановлению микрофлоры кишечника и подавляет рост вредных бактерий.

Как работает «Хилак форте»?

— устраняет дисбактериоз и его симптомы,

— способствует восстановлению микрофлоры кишечника;

— сохраняет эффективность при лечении различными антибиотиками.

«Меркле ГмбХ»

Доктор Георг-Шпон-Штрассе 7, 89143 Блаубойрен, Германия.

Официальный сайт производителя:

Показания к применению «Хилак Форте»:

  • нарушение физиологической флоры тонкого и толстого кишечника (во время и после лечения антибиотиками или сульфаниламидами, лучевой терапии);
  • синдром недостаточности пищеварения, диспепсии;
  • диарея, метеоризм, запоры;
  • гастроэнтерит, колит; синдром старческого кишечника (хронические, атрофические гастроэнтериты);
  • расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, вызванные сменой климата;
  • гипо- и анацидные состояния;
  • энтерогенные заболевания желчного пузыря и печени;
  • аллергические кожные заболевания (крапивница, эндогенно обусловленная хроническая экзема);
  • сальмонеллез в стадии реконвалесценции (в том числе детей грудного возраста).

Сейчас, придя на приём к любому гастроэнтерологу, пациент получает диагноз — СРК — «Синдром раздражённого кишечника». Что точно скрывается под этим термином не знают сами врачи. Но, ставить этот диагноз очень удобно. В него можно уместить все проблемы с кишечником. Это как ВСД — «вегетососудистая дистония». Болезни этой, как таковой, не существует. Но все проблемы с сердечно-сосудистой системой можно списать на ВСД.

Читайте также:  Сначала болит горло потом кашель потом насморк

Так и СРК. Такое ощущение, что он присутствует у любого человека.

А универсальное лекарство — «Хилак Форте»

Поэтому, его очень охотно выписывают все врачи, при жалобах на проблемы с кишечником. Тем более, что это средство безвредное, побочных эффектов у него нет.

100 мл препарата (без вкуса/со вкусом вишни) содержат:

  • Действующие вещества:
    • Водный субстрат продуктов обмена веществ Escherichia coli DSM 4087* 24,9481/ 24,9481 г
    • Водный субстрат продуктов обмена веществ Enterococcus faecalis DSM 4086* 12,4741/ 12,4741 г
    • Водный субстрат продуктов обмена веществ Lactobacillus acidophilus DSM 4149* 12,4741/ 12,4741 г
    • Водный субстрат продуктов обмена веществ Lactobacillus helveticus DSM 4183* 49,8960/ 49,8960 г;
  • Вспомогательные вещества:
    • динатрия фосфат гептагидрат 1,1590/ 1,1590 г, дикалия фосфат 1,2650/ 1,2650 г, молочная кислота 2,5000-6,2500/ 2,5000-6,2500 г, фосфорная кислота, концентрированная 0,3520/ 0,3520 г, калия сорбат 0,1114/ 0,1114/ г, лимонной кислоты моногидрат 0,0322/ 0,0322 г, натрия сахаринат -/ 0,0200 г, натрия цикламат -/ 0,2000 г, ароматизатор кремовый -/ 0,2000 г, ароматизатор вишневый -/ 0,5000 г, вода до 100 мл.

Срок годности данного препарата довольно велик:

— в закрытом флаконе — четыре года

— после вскрытия — 6 недель.

Хранится препарат при температуре не превышающей 25 градусов Цельсия.

Порядок применения и дозировка:

Вкус — кислый, для меня — не неприятный, но это, индивидуально.

Хилак форте рекомендуется принимать строго в соответствии с Инструкцией по медицинскому применению: 3 раза в сутки — взрослым по 40–60 капель на приём, детям по 20–40 капель на приём, младенцам по 15–30 капель на приём. После улучшения состояния доза может быть уменьшена наполовину.

Мне гастроэнтеролог выписывал принимать «Хилак Форте» два раза в день по 40 капель, в течении двух недель.

Сейчас я пью это лекарство для профилактики, поэтому — 3 раза в день по 20 капель.

«Хилак Форте» нельзя принимать одновременно с молоком и молочными продуктами.

То ли потому, что молоко свернётся под действием молочной кислоты, содержащейся в препарате, то ли потому, что молоко нейтрализует действие лекарства.

Еще, как и большинство лекарственных средств, «Хилак Форте» нельзя принимать в одно время с антацидными препаратами, которые, как правило, тоже назначают при проблемах с желудком. Разница по времени должна быть, как минимум, два часа. И грамотный врач должен напомнить об этом пациенту.

К препарату прилагается подробная инструкция, с которой необходимо ознакомиться перед началом лечения.

— гиперчувствительность к компонентам препарата;
— дефицит лактазы/изомальтазы, непереносимость лактозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.

Ну и теперь о своём опыте применения «Хилак Форте».

Выписывали мне его много раз. В основном, гастроэнтерологи. Причём, вместе с «Линексом», хотя, они в какой-то мере друг-друга дублируют.

После курса антибиотиков пить это лекарство, я считаю, нужно. Микрофлору кишечника оно восстанавливает.

А вот для снятия СРК — тут стоит подумать. Эффект будет, но кратковременный.

«Хилак Форте» ведь не лечит причины плохой работы кишечника. Ну восстановит этот препарат ( вернее, не сам восстановит, а только поспособствует этому) баланс бактерий. Но, болезнь он не вылечит.

А болезней, влияющих на работу кишечника масса. Гастрит, панкреатит, холецистит — все это отражается на процессе правильного усвоения пищи. И, как правило, все эти болезни хронические, полностью неизлечивающиеся. Немного «Хилак Форте» поможет, снимет кое-какие негативные симптомы. Но, болезни остаются.

Поэтому, проблема возвращается, буквально, через месяц.

Нужно искать проблему и лечить все вместе. Иначе, толка не будет.

А «лечить» кишечник только «Хилаком Форте» — бесполезно.

Я пропиваю курс «Хилак Форте» раз в год. Две-три недели, половинная доза, как и сказано в инструкции, для профилактики.

Строго говоря, лекарством этот «коктейль» из бактерий назвать нельзя. Ближе к БАД.

Главное, противопоказаний нет ( ну, кроме индивидуальной непереносимости).

Но и ждать от «Хилак Форте» мгновенного и ярко ощутимого эффекта бесполезно.

Это, как приём витаминов. Курс пропить нужно, хуже не будет, но серьезные и хронические болезни так не вылечить.

Поэтому, тут нужно решить, стоит ли «Хилак Форте» своих денег. Работать — он работает. Но, можно найти и более дешевые средства для восстановления микрофлоры кишечника. В конце концов, хорошие кисломолочные продукты с «живыми бактериями» дают точно такой же, пусть более слабый эффект.

Я не врач, поэтому, рекомендовать или нет этот препарат я не стану. Я его принимаю, но

Без назначения доктора я пить «Хилак Форте» бы не советовал. Пить его нужно только курсом, от одноразовых приемов толка не будет.

А врачи назначают «Хилак Форте» очень охотно, но, принимать его или нет, решать Вам самим.

Ссылка на основную публикацию
Сколько длится насморк у ребенка до года
Известный в Украине педиатр Евгений Комаровский предлагает разобраться в причинах появления насморка у детей, чем он опасен и расскажет как...
Сколько времени лечится пневмония у взрослых
Сколько лечится пневмония, и от чего зависит время, необходимое для полного выздоровления? Это важный вопрос, поскольку на период болезни необходимо...
Сколько времени лечится хронический гастрит
Этиология гастрита, этапы и формы протекания болезни настолько разнообразны, что однозначно ответить на вопрос, как долго лечится гастрит, просто невозможно....
Сколько длится нормальный сон взрослого человека
Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы высыпаться и чувствовать себя бодрым на протяжении всего дня. Средней нормой считаются 7 часов...
Adblock detector